Un sport international

L’Ultimate frisbee est né aux Etats-Unis mais il est bien implanté en Espagne, en Suisse, en Belgique, au Canada, où des rencontres fédérales nationales, européennes et internationales sont organisées. Ce sport s’adapte à son environnement en pouvant se pratiquer sur herbe, sur sable ou en salle, le nombre d’équipiers évoluant en fonction du terrain de jeu. Par exemple sur herbe, sept équipiers sont réunis alors qu’en salle les équipes comportent cinq joueurs. Il s’agit d’un sport très peu coûteux puisque l’équipement se réduit à une tenue de sport classique (short et maillot) et… un frisbee. Encore confidentielle, cette pratique sportive est organisée par zones géographiques. La France en compte quatre comportant au moins cinq clubs qui participent à des compétitions fédérales faisant émerger un groupe de niveau national capable d’évoluer dans des compétitions de plus haut niveau. Des compétitions qui prennent la plupart du temps la forme de tournois se déroulant sur deux jours et réunissant entre 12 et 24 équipes.

Une éthique sportive

Les fondateurs de l’Ultimate voulaient faire vivre l’esprit olympique. C’est pourquoi les compétitions s’adressent aussi bien aux jeunes qu’aux vétérans mais surtout des équipes mixtes peuvent être constituées, ce qui demeure exceptionnel dans la majorité des autres sports. Par ailleurs, le match appelle à la responsabilité de chaque joueur puisqu’il n’existe pas d’arbitre, c’est à chacun de respecter la règle et d’appliquer ce que les phases de jeu obligent, comme le fait de devoir laisser le frisbee à l’adversaire si au bout de dix secondes une passe n’a pas pu être réalisée à un coéquipier. Car le but du jeu est une forme de passe à dix où l’équipe ne marque un point que si le frisbee a pu se déplacer de joueurs en joueurs jusqu’à ce qu’il ait été saisi dans une zone d’en-but par le dernier receveur. Toujours vigilant à un esprit de fairplay, il ne peut pas y avoir de contact entre les joueurs, la défense se contenant de marquer un adversaire ou de le gêner dans ses choix tactiques mais sans opposition ou coup porté. Le jeu est alors très physique, supposant sprint et appels de frisbee par des déplacements incessants et collectifs. Par ailleurs, il suppose une progression tactique se rapprochant des jeux de société du fait que les positionnements de la défense ou de l’attaque sont décisifs pour permettre une progression du frisbee, alors que les joueurs ne peuvent en aucun se déplacer une fois le disque en main. Un sport dès lors des plus éducatifs qui devrait convaincre bien des écoles et des centres de loisirs.

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Une taille et une tige adaptées

Lorsque l’on souhaite acquérir des chaussures de foot, l’important est de choisir une paire qui soit réellement à sa taille. En règle générale, il n’est pas forcément nécessaire de choisir une taille ou une demi-taille au-dessus de sa pointure de chaussures de ville. En effet, l’important est d’y être à l’aise et ce, même avec des chaussettes de foot qui sont évidemment plus épaisses que les chaussettes classiques. Une bonne paire de chaussures doit également bien maintenir le pied durant l’effort. C’est ainsi qu’on peut éviter tous types d’accidents. Dans l’idéal, une chaussure de foot devra être rigide à l’arrière et plus souple sur le devant pour permettre de mieux contrôler les ballons. Néanmoins, il faut également savoir qu’une chaussure à bout dur protègera mieux les orteils et favorisera la force de frappe. On peut trouver de nombreuses chaussures de foot sur Zalando.fr, pour toutes les tailles et tous les budgets !

Quels types de crampons ?

Bien entendu, la question des crampons est également très importante dans le choix des chaussures de foot. En effet, ils sont en contact direct avec le terrain. Il faut donc savoir qu’il en existe trois sortes : les crampons moulés, les crampons vissés et les crampons stabilisés. Si ces derniers sont adaptés aux terrains synthétiques, on choisira des chaussures de foot à crampons vissés pour les terrains les plus humides car ils permettent une meilleure adhérence. Les crampons moulés sont, quant à eux, plus adaptés à des terrains secs et durs. Pour les amateurs et les enfants, inutile d’acquérir trois paires de chaussures différentes, les chaussures de foot à crampons moulés conviennent à un usage modéré.

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Londres, ville olympique

C’est la troisième fois que la ville accueille les Jeux Olympiques après ceux de 1908 et 1984. Le compte à rebours a ainsi commencé : J-184. Le Royaume-Uni compte mettre tous les atouts de son côté pour l’occasion : une cérémonie grandiose, des infrastructures pour accueillir les touristes, les participants. Les cérémonies mettront en avant toute la beauté et la diversité du Royaume. La ville voudrait aussi se démarquer pour l’occasion : les magasins, les rues, les hôtels… s’y attèlent pour offrir aux visiteurs un séjour inoubliable. Des petits souvenirs gravés aux couleurs des jeux et de la ville: T-shirts, écharpe, mugs, porte-clés… Par ailleurs, les préparatifs vont bon train. Londres prévoit des feux d’artifices, de la musique en fanfare, de la danse… Tout pour un événement exceptionnel.

Dans les coulisses des Jeux

Les jeux auront lieu au Stade Olympique qui se trouve à Lower Lea Valley, à Stanford. Ce stade est immense car il peut contenir jusqu’à 80 000 personnes. La construction de ce stade a débuté en 2008. Les cérémonies d’ouverture et de fermeture ainsi que les épreuves d’athlétisme s’y dérouleront. Les autres disciplines auront lieu dans d’autres salles de sport de la ville. Le village olympique est fin prêt pour les athlètes. Il est situé au Parc Olympique. Il pourra héberger 17 000 personnes. D’autre part, il y aura également des boutiques, des restaurants, des installations médicales ainsi que d’autres espaces à la disposition de tous. L’hymne n’est pas encore officiel mais certains groupes comme Coldplay, Muse… auraient été contactés pour le chanter.


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Le triathlon est une discipline qui permet d’enchaîner trois épreuves complémentaires : la natation, le cyclisme, la course à pied. Il fait de plus en plus d’émules parmi les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, car il permet de diversifier ses activités.

Une discipline reconnue

C’est dans les années vingt, en France, que l’ancêtre du triathlon vit le jour. On parle alors des « Trois sports » ou de la « Course des touches à tout ». Il faudra pourtant attendre la fin des années soixante-dix pour que le triathlon prenne une place plus importante dans le paysage sportif, en Californie puis en Europe. De plus en plus populaire durant les années quatre-vingt dix, il est même considéré comme étant un sport olympique depuis 2000.

Des épreuves pour tous

Au triathlon, les distances ne sont pas les mêmes selon les compétitions auxquelles on participe. Dans tous les cas de figure, le triathlon est considéré comme un sport idéal pour profiter du grand air et de la nature. Il a donc endossé une image plus ludique, plus agréable depuis que les parcours se sont diversifiés. Dans ses plus petites formules, l’épreuve peut être réalisée en une heure chrono grâce à des séquences écourtées. On peut alors le pratiquer sans licence. Pour les niveaux supérieurs, une licence est exigée, notamment pour le fameux «Ironman» qui se compose des trois épreuves de haut niveau avec 3800 mètres de nage, 180 kilomètres de cyclisme et 42,195 kilomètres de marathon.

Les bienfaits du triathlon

En pratiquant ce sport, on bénéficie des bienfaits de trois sports différents qui stimulent des muscles divers. En règle générale, le triathlon exige d’avoir une bonne condition physique car il demande beaucoup de concentration, beaucoup d’endurance et beaucoup de rapidité, ne serait-ce que dans l’enchaînement des activités. La pratique du triathlon permet également de préserver sa santé cardiaque car le cœur y est particulièrement stimulé. De plus, qui dit triathlon, dit enchaînement des activités et donc des entraînements. De ce fait, ce ne sont pas toujours les mêmes articulations qui sont sollicitées. Le sportif prend moins de risques tout en évitant la lassitude.


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Faire du sport un métier est devenu courant de nos jours, en l’exerçant comme professeur d’EPS par exemple. La filière STAPS (Sciences et Techniques des activités physiques et sportives) est ainsi ouverte à toute personne désireuse de suivre cette voie. La filière STAPS est dispensée dans certaines universités. Plusieurs disciplines sont enseignées dans ce domaine. Les débouchés étant orientés vers le sport en général.

Intégrer la filière STAPS

Ce sont des études riches du fait des différentes disciplines octroyées. En effet, les activités physiques, études des sciences de la vie, des sciences sociales dont la psychologie, la sociologie, le développement des techniques sportives… Il ne s’agit pas seulement d’être à l’aise dans les disciplines sportives. Plusieurs diplômes de STAPS sont proposés par les universités : Licences en Education et Motricité, Activités physiques associées, Entraînement sportif, Management du sport… ainsi que des Licences professionnelles et des Master et Doctorat de recherche notamment.
Tous les bacheliers, quelle que soit leur filière, peuvent choisir ces études. Il est possible, d’autre part, d’opter pour un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif (BEES) de niveau 2 ou choisir un IUP (Institut Universitaire Spécialisé). Il est également possible d’obtenir une agrégation après une licence ou poursuivre avec un CAPE (Certificat d’aptitude au professorat des écoles).

Les débouchés et perspectives de carrières

Après les études, un stage est recommandé pour mettre en pratique les acquis et rédiger un rapport pour validation du diplôme. Devenir professeur de sport est l’un des domaines qui marche le plus, au sein d’une école, lycée ou dans un club de sport. On peut également exercer le métier en tant qu’entraîneur ou directeur sportif. Certains étudiants, à la fin de leurs études, s’orientent vers la rééducation motrice dans les centres de santé. Par ailleurs, d’autres choisissent le secteur privé et certains le secteur public. Certaines spécialisations permettent de faire pratiquer le sport au public de différents âges : personnes âgées, handicapées… ou vers d’autres activités comme les animations sportives, le commerce de sport… Le management donne droit à la gestion des salles de sport aussi bien au niveau public que privé.

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La gestation

Le football américain a pour origine le football (ou soccer) et le rugby, deux disciplines nées en Angleterre et importées en Amérique au début des années 1860. Durant de nombreuses années, chaque université utilise ses propres règles. Ce qui provoque des confusions. Ainsi, ce que beaucoup d’historiens considéraient comme le premier match de football américain, qui eu lieu le 6 novembre 1869 à Princeton, ne serait en réalité (selon l’historien Stephen Fox) qu’un match de soccer. Après une première tentative en 1873, les représentants de plusieurs universités se rencontrent à la maison Massacoit et adopte le 23 novembre 1976 un règlement commun inspiré du rugby. Mais ce n’est qu’entre 1880 et 1883 que le football américain se démarque de son cousin anglais et devient plus tactique. Et ceci grâce à Walter Camp, considéré comme le père de ce sport, qui apporta plusieurs modifications aux règlements (nombre de joueurs passant de 15 à 11, réduction de la surface du terrain, etc.). Le football américain était né !

Expansion et innovation

Durant les deux dernières décennies du XIXème siècle, le football américain va s’étendre et prendre de l’importance. En 1896, la première équipe entièrement professionnelle est créée : la « Alleghany Athletic Association ». A partir de 1906 (et l’intégration de la passe en avant), le règlement du football américain va subir plusieurs modifications. Si l’objectif premier était de limiter les blessures, les entraineurs vont utiliser ces réformes pour créer de nouvelles tactiques de jeu. Il faut dire que jusque là, la principale tactique adoptée était la formation de masse aussi bien en attaque qu’en défense. Il faut attendre l’année 1920 pour voir la création de la fameuse NFL (National Football League), bien qu’elle ne prenne de l’importance qu’en 1958 grâce aux diffusions télévisées. Le football américain reste un sport essentiellement pratiqué aux USA jusqu’aux années 70. La première fédération internationale de football américain ne voit le jour qu’en 1998.


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Adhérer à un club

Si l’on veut pratiquer le ping-pong, il vaut mieux s’inscrire dans un club sportif et ainsi être régulier dans la pratique. C’est aussi l’occasion pour se tester et savoir son niveau en participant à des compétitions. Différentes catégories existent : débutants, avancés, professionnels. De plus, dans certains clubs, des entraîneurs sont à la disposition des membres pour améliorer la pratique et donner des conseils. L’adhésion dans un club de ping-pong nécessite toutefois quelques conditions : des frais d’adhésion, un certificat médical attestant que la personne est en bonne santé. S’inscrire dans un club permet ainsi d’obtenir une licence dont le prix varie selon le club et la tranche d’âge : adulte, mineur… Les horaires et les jours d’entraînement sont différents selon la catégorie et les membres sont classés par équipe. Il est donc conseillé de se renseigner.

Les compétitions

Différentes compétitions sont organisées entre les équipes au sein d’un même club. Mais également entre les autres clubs de la même ville, de la région, du département, au niveau national… Participer aux compétitions permet de connaître la situation personnelle et évoluer ainsi un peu plus. Il est à noter que seuls les joueurs licenciés peuvent participer aux tournois. Ces derniers offrent aux joueurs l’occasion de les répartir en différentes classes. Les compétitions se font soit individuellement soit par équipe de deux joueurs : Simple dame ou homme, doubles messieurs ou dames. Les tournois les plus importants sont le championnat du monde individuel et par équipe. Il faudra avoir un très bon niveau et beaucoup de persévérance pour arriver à ce stade. De plus, l’entrainement devra se faire avec beaucoup de rigueur et de régularité.


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